Nutariİçecek · Besin değerleri
Protein Shake kalori & besin değerleri
Protein shake, günlük protein alımını artırmak için kullanılan, genellikle peynir altı suyu veya bitki bazlı, pratik bir takviye içeceğidir.
100 g başına
83kcal
10gProtein
6gKarbonhidrat
2gYağ
0.5gLif
Porsiyon başına — 1 ölçek su ile (300ml)
249kcal
30gProtein
18gKarbonhidrat
6gYağ
1.5gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 ölçek su ile (300ml) |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | 249 kcal |
| Protein | 10 g | 30 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 18 g |
| Yağ | 2 g | 6 g |
| Lif | 0.5 g | 1.5 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için protein shake öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
protein shake öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.