Nutari饮品 · 营养成分
蛋白粉奶昔的热量与营养
蛋白粉奶昔是一种便捷的补充饮品,通常为乳清蛋白或植物蛋白,用于提升每日蛋白质摄入量。
每 100 克
83千卡
10g蛋白质
6g碳水
2g脂肪
0.5g纤维
每份 — 1勺加水 (300ml)
249千卡
30g蛋白质
18g碳水
6g脂肪
1.5g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 1勺加水 (300ml) |
|---|---|---|
| 热量 | 83 kcal | 249 kcal |
| 蛋白质 | 10 g | 30 g |
| 碳水化合物 | 6 g | 18 g |
| 脂肪 | 2 g | 6 g |
| 纤维 | 0.5 g | 1.5 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录蛋白粉奶昔。