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पेय · पोषण जानकारी

प्रोटीन शेक कैलोरी और पोषण

प्रोटीन शेक एक सुविधाजनक सप्लीमेंट पेय है, आमतौर पर व्हे या प्लांट-आधारित, जिसका उपयोग दैनिक प्रोटीन सेवन बढ़ाने के लिए किया जाता है।

प्रति 100 ग्राम

83kcal
10gप्रोटीन
6gकार्ब्स
2gफैट
0.5gफाइबर

प्रति सर्विंग — 1 स्कूप पानी के साथ (300ml)

249kcal
30gप्रोटीन
18gकार्ब्स
6gफैट
1.5gफाइबर

पोषण जानकारी

पोषक तत्वप्रति 100 ग्राम1 स्कूप पानी के साथ (300ml)
कैलोरी83 kcal249 kcal
प्रोटीन10 g30 g
कार्बोहाइड्रेट6 g18 g
फैट2 g6 g
फाइबर0.5 g1.5 g

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में प्रोटीन शेक लॉग करें।

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