पेय · पोषण जानकारी
प्रोटीन शेक कैलोरी और पोषण
प्रोटीन शेक एक सुविधाजनक सप्लीमेंट पेय है, आमतौर पर व्हे या प्लांट-आधारित, जिसका उपयोग दैनिक प्रोटीन सेवन बढ़ाने के लिए किया जाता है।
प्रति 100 ग्राम
83kcal
10gप्रोटीन
6gकार्ब्स
2gफैट
0.5gफाइबर
प्रति सर्विंग — 1 स्कूप पानी के साथ (300ml)
249kcal
30gप्रोटीन
18gकार्ब्स
6gफैट
1.5gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 1 स्कूप पानी के साथ (300ml) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 83 kcal | 249 kcal |
| प्रोटीन | 10 g | 30 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g | 18 g |
| फैट | 2 g | 6 g |
| फाइबर | 0.5 g | 1.5 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में प्रोटीन शेक लॉग करें।
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