NutariRețete sănătoase cu calorii și macronutrienți
371 rețete gratuite cu valori nutriționale per porție. Înregistrează orice rețetă instant cu aplicația Nutari.
Chana Masala
Pește Tandoori cu Orez la Lămâie
Palak Paneer
Aloo Gobi
Miel Rogan Josh
Chana Masala cu Spanac
Paneer Tikka Masala
Dal Tadka
Biryani de Legume
Baingan Bharta
Methi Thepla
Aloo Gobi Curry Uscat
Lentilă Dal cu Aromă de Cocos
Bhindi Fry (Masala de Bamie)
Baingan Bharta (Curry de Pălăstă Căruntă)
Supa de Toor Dal cu Legume
Dal cu Naut și Lentilă Condimentat
Paneer Tikka Masala cu Quinoa
Curry de Tofu și Mazăre Verzi Condimentat
Gogoși din Făină de Gram și Lentilă Mung cu Sos de Iaurt
Pui tandoori cu bifteciuri de conopidă
Keema keto cu ciuperci
Saladă tandoori cu pește tikka
Paneer tikka cu tăiței de dovleac
Creveți tandoori și orez de conopidă cu cocos
Miel tocat condimentat cu tăiței de dovleac
Pui Chettinad cu cocos
Saag Meat (Curry de Miel și Spanac)
Brânzino Gătit la Grătar cu Lămâie și Ierburi
Ciorbă de Naut și Spanac
Salată Greacă cu Pui Gătit la Grătar
Cod Copt cu Roșii și Capar
Ciorbă Mediteraneană de Linte și Legume
Feta Coptă cu Legume Prăjite
Spanakopita cu Phyllo Crocant
Vinet Prăjit Caponata
Ciorbă de Linte și Legume cu Ierburi
Salată Halloumi cu Rodie și Nucă
Ciorbă de Naut și Spanac cu Roșii
Ciuperci de Legume Prăjite pe Șaruri cu Sos de Tahini
Crevete în Sos Curry cu Orez Coconut
Mâncare de Conopidă și Linte cu Mirodenii
Pește Alb Amritsari cu Orez Pilaw Mazare
Oua în Sos Curry cu Raita de Castraveți
Tofu Tandoori cu Tabbouleh din Mei
Vinete Coapte și Sos de Tahini cu Rodie
Ciec Copt cu Mirodenii de Falafel și Sos Tahini
Paste Orzo cu Fasole Albă, Kale și Roșii Uscate la Soare
Supă de ardei roșu copt și nucă cu aromă de fum
Tomate coapte umplute cu quinoa și măsline
Brânză de mare prăjită cu tapenadă de măsline și dovlecei coapti
Caracatiță la grătar cu piure de fasole albă și lămâie cărbuniță
Chifteluțe de miel marinate în ierburi cu sos de iaurt și praf de fistic
Ton prăjit cu sos de tomate și anșoa și salată de fasole albă
Halloumi și crevete coapte la cuptor saganaki cu miere picantă
Cozi de pui coapte cu melasă de rodii, nuci și vânătă
Pește-sabie la grătar cu ragù de anghinare și capere
Somon poșat în ulei de măsline cu usturoi și cimbru
Tăiței de dovlecei cu pesto de nucă și ierburi și brânză de capră
Cotlete de Miel cu Crustă de Ierburi și Ardei Copți cu Măsline
Pește Alb Copt cu Compotă de Tomate și Ceapă Caramelizată
Halloumi Grilat și Legume Carbonizate cu Vinaigretă de Rodie
Somon Prăjit la Tigaie cu Mărar și Lămâie Caramelizată
Cotlete de Miel cu Crustă de Ierburi și Legume Răcinacee Copte
Cod Copt cu Piure de Fasole Albă și Broccoli Carbonizat
Pui Grilat Souvlaki cu Sos Castravete-Iaurt
Merluț Roșu Copt cu Fenicul și Tomate Confiate
Chiftele de Curcan Condimentate cu Sos de Rodie și Tomate
Curry Verde Thai cu Pui
Somon Teriyaki Japonez cu Susan
Sup Pho Viet cu carne de vita
Ciorba indiana de ciceră cu condimente
Pui kung pao chinezesc cu arahide
Cotlet de miel cu coaja de ierburi si aioli cu usturoi
Somon cu unt tuscan cremos
Caracatita la grătar cu ulei de lămâie
Halloumi copt cu inimile de articipă prajite si masline negre
Chiftele de curcan intr-un sos de rosii condimentat
Fidelini cu nod zucchini si pesto de raci
Halibut poşat in ulei cu capere si cimbru
Pui în stil adobo filipinez cu orez brun
Frigărui din tempeh indonezian cu sos de arahide
Tofu Rendang din Malaezia cu orez jasmim
Crevete și edamame în foi de salată cu legume murate
Somon cu piper Sichuan și bok choy din China
Curry roșu thai cu brânză de vaci și legume
Bol Bibimbap cu ton picant din Coreea
Curry de Năut Birmanez cu Spanac
Chow Mein cu Vită în Stil Hong Kong cu Ciuperci
Dhal de Lințe Roșii Pakistanez cu Piept de Pui Grătar
Gado-Gado Indonezian cu Tempeh Crocant
Salată de Pomelo Cambodgeană cu Pui Desfibrat
Prăjitură de Tofu Crocantă cu Cashewuri
Curry Verde Thailandez cu Năut și Spanac
Tempura de Legume Japoneză cu Sos de Cufundat
Tikka Masala cu Năut Indian
Orez Prăjit Kimchi Coreean cu Ou
Ou Foo Yung Chinezesc cu Bok Choy
Scrumbrie Japoneză cu Miso și Ghimbir și Salată de Castravete
Crevete Thai cu Busuioc și Orez de Conopidă
Cotlet de Ribeye din Carne de Vită cu Gochujang Coreean și Spanac cu Susan
Crevete Sambal Indoneziană cu Tăiței de Dovlecel
Sisig Filipino cu Orez de Conopidă
Crevete cu Busuioc Thai și Orez Brun
Somon Tandoori Indian cu Raita de Castravete
Cod Japoneză cu Glazură Miso și Tăiței de Dovlecel
Gado-Gado Indonezian cu Sos de Arahide
Paneer Tikka Bengali cu Marinare de Iaurt
Lumpia cu Legume Filipineză cu Sos de Chili Dulce
Tăiței Shan din Burma cu Braniș Curry de Legume
Legume Rendang Malaiezie cu Cocos
Paneer Saag Indian cu Spanac
Stir-Fry Pălărie cu Busuioc Tăi din Thailanda
Supă de Linte cu Curcumă din Malaezia și Pui
Chile Relleno cu Brânză de Oaxaca
Enchiladas Verde cu Fasole Neagră și Porumb
Rajas Poblanas cu Smântână și Porumb
Tacos al Carbón cu Ciuperci și Epazote
Esquites (Salata Mexicană de Porumb din Stradă)
Enchiladas Verde cu Conopidă Coapă
Castron Buddha cu Porumb Mexican din Stradă
Pepeni Poblano Umpluți cu Fasole Pinto și Soia de Cashew
Tostadas cu linte și lime-chili
Quesadillas cu cartof dulce și crap pesto Chipotle
Chiles Rellenos cu brânză și sos de roșii
Tacos cu carnitas și ceapă murată
Ceviche cu avocado și lime
Chiles Rellenos de Rajas cu Queso
Carne Asada cu orez de conopidă cu coriandru și lime
Pescado a la Veracruzana cu noodles de dovlecei
Chiles Rellenos de Queso cu Crema de Avocado
Carne de Porc Al Pastor cu Salată de Varză
Ceviche de Creveți cu Castravete și Ridichi
Tacos Carnitas în Salată cu Ridichi și Ceapă Murată
Înfăsurări de Salată cu Ceviche de Creveți
Ardei Poblano Umpluți cu Chorizo și Brânză
Carne Barbacoa cu Ceapă Murată și Brânză
Tinga de Pui cu Tăiței Dovleac
Tacos în Salată cu Carne Asada și Pico de Gallo
Clătite de Conopidă cu Sos Crema Lămâie Proaspătă
Cacio e Pepe
Vinete la Parmigiana
Minestrone Verdure
Sopa de Lima with Chicken and Avocado
Ceviche Tostadas with Radish and Cucumber
Învelituri de Salată cu Carnitas și Salată de Jalapeño
Tacos Carne Asada cu Ceapă Prăjită
Pollo a la Diabla cu Fasole Neagră
Învelituri de Salată cu Carnitas și Legume Murate
Creveti Grătar cu Glazură Chipotle și Lime
Burrito Mic al Dejunului cu Chorizo și Ouă
Carne Guisada - Tocană de Vită cu Cartofi
Tilapia Grătar cu Lime și Coriandru
Tacos Cochinita Pibil
Enchiladas Verzi cu Pui și Tomatillo
Carné Asada din Ciorbă Grillată cu Marinadă de Coriandru
Pescado a la Veracruzana
Steak Fajita în Tigaie
Chile Relleno cu Chorizo și Brânză
Barbacoa Tacos cu Ceapă și Coriandru
Camarones în Mojo de Ajo
Pollo al Ajillo cu Legume Rumenite
Tinga de Pollo Tostadas
Carnitas Quesadillas cu Ceapă Caramelizată
Crap Roșu Întreg Rumenît cu Lămâie și Ierburi
Pasta e Fagioli
Gnocchi al Pomodoro e Basilico
Polenta Cremă cu Ciuperci și Salvie
Pappardelle cu Legume Prajite și Nuci
Frittata cu Spanac, Ricotta și Tomate Uscate
Ribollita
Pappardelle al Ragù di Lenticchie
Fidea de Dovlecel cu Pesto și Pui la Grill
Filet de Biban cu Lămâie, Capere și Fasole Verde
Involtini de Vânătă cu Ricotta și Spanac
Vițel Piccata cu Inimă de Anghinare
Carne de Ciuperci Portobello cu Usturoi și Rozmarin
Brânzoaie la Grătar cu Sos de Ierburi
Chiftele din Miel Condimentate cu Ragù de Tomate
Filete de Ton Searat cu Salată de Rucola
Piept de Pui Piccata cu Capere și Lămâie
Rola de Vită Brăisată în Vin Roșu
Branzin la Cuptor cu Lămâie și Măsline
Osso Buco Alb cu Sos Verde
Somon în Crustă de Condimente cu Burrata
Branzin Prăjit cu Chips de Zucchini
Polenta Cremoasă cu Gorgonzola și Nuci
Limandă cu Capere și Roșii Cherry
Branzin Copt cu Fenicul și Măsline
Pui Piccata cu Fasole Verde
Spaghetti Squash Aglio e Olio cu Anșoae
Rulouri de Carne cu Prosciutto și Ricotta
Sandviș de Porc BBQ Desfăcut
Grătar de Steak cu Cartoful Copt Încărcat
Burger Vegetal Clasic cu Cartofi Dulci Prăjiți
Ciuperci Umplute cu Spanac și Feta
Tort de Paste cu Trei Tipuri de Brânză Coapt
Quesadilla-uri cu Fasole Neagră și Porumb și Cremă de Avocado
Parmigiana de Vân Prăjit la Cuptor
Somon Grill cu Quinoa și Sparanghel
Chili de Vită Slabă cu Fasole Neagră
Chiftele de Curcan cu Marinara și Fidea de Zucchini
Piept de Pui Grill cu Cartof Dulce și Broccoli
Clătite de Brânză de Vaci cu Proteine și Fructe de Pădure
Tofu Crisp cu Aripi Buffalo și Sos Vegan Ranch
Mac și Brânză Cremă din Caju
Chili Crocant de Chichea
Castravete verde copt și lentile brune - Buddha Bowl
Paste din zucchini Alfredo cu pui la grătar
Somon prăjit cu spanac crem
Cotlete de porc înfășurate în bacon cu sparanghel
Rulou de ou în bol cu carne de porc tocată
Salată Cobb cu bacon și ouă fierte tare
Frittata fără crustă cu broccoli și brânza cheddar
Friptură de vită Keto cu unt la usturoi și sparanghel prăjit
Pui crem Tuscan cu spanac și roșii uscate la soare
Cod Învelit în Bacon cu Aioli de Lămâie și Bețe de Dovlecei
Rulouri de Salată cu Carne de Vită Condimentată și Avocado
Cotlete de Porc Crusta de Ierburi cu Pureul de Conopidă
Piept de Pui Creme Usturoi-Parmezan cu Fasole Verde
Falafel Crocant cu Sos de Tahini
Halibut Prajit in Tigaie cu Unt cu Lămâie și Fasole Verde
Ciorbă de Carne de Vită Hrănită cu Iarbă cu Legume Radacină Prăjite
Piept de Pui Prăjit Crocant cu Ierburi-Legume Radacină Prăjite
Creveți cu Coriandru și Lime în Frunze de Salată cu Salsa de Mango
Amestec de Mic Dejun cu Carne de Curcan și Legume
Cod copt cu crustă de roșii și tapenadă de măsline
Pui la cuptor cu za'atar și sos tahini
Kibbeh de linte condimentată cu sos de iaurt
Învelituri de carne de vacă condimentată în stil shawarma
Salată de falafel cu dressing de rodie
Pește la grătar cu orez Kabsa cu șofran
Ouă coapte în sos de roșii (Shakshuka)
Muhammara (Dip din ardei roșu și nuci)
Salată Tabbouleh cu quinoa
Kibbeh din linte și legume
Pilaf de freekeh cu legume coapte
Pătlăgeală Umplută cu Sos de Roșii și Ierburi
Pâine Prăjită cu Humus și Avocado, Topping cu Dukkah
Cod cu Crust Dukkah și Salată de Ierburi
Frigărui de Carne Condimentate cu Labneh
Shakshuka cu Carne de Miel Condimentată
Carne de Pui Rumenită la Harissa cu Salată de Morcovi
Freekeh cu Halloumi Grătar și Rodie
Kofta de Miel cu Iaurt cu Usturoi
Conopidă Rumenită cu Ulei de Harissa
Pulpe de Pui Condimentate la Grătar cu Glazură de Rodie
Pește Alb Copt cu Crust de Ierburi și Sos Tahini
Hummus de Vinete Prăjite cu Za'atar și Nuci de Pin
Chiftele de Vită cu Mirodenii Turcești în Sos de Roșii
Frigărui de Halloumi și Dovlecei Gătite la Grătar
Învelitori de Salată cu Pui Shawarma
Pește Alb Copt cu Crustă de Chermoula
Pește Alb cu Crustă de Ierburi și Dovlecei Calzi cu Strop de Tahini
Mâncare Picantă cu Chickpea și Spanac cu Rodie
Piept de Pui Grill cu Praf de Sumac și Salată de Castravete și Roșie
Flori de Conopidă Coapte cu Sos de Tahini și Iaurt și Brânzătură de Fistic
Chiftele din Carne de Curcan Condimentate cu Harissa și Sos de Castraveți cu Labneh
Pad Thai cu Crevete
Curry Verde cu Pui
Supă Tom Yum cu Fructe de Mare
Frigărui de Pui Satay cu Sos de Arahide
Larb (Salată Picantă de Pui Tocat)
Curry Massaman cu Vită
Curry Verde cu Tofu și Legume
Pad Thai cu Sos de Arahide și Legume Crocante
Roluți primăvară crocante cu legume și sos chili dulce
Supa Tom Yum cu legume și ciuperci
Curry Massaman cu naut si cartofi
Pad See Ew cu brocoli și ou
Salata de lintje in stilul Larb cu ierburi proaspete
Pad Thai cu sos de arahide și tofuu crocant
Prajit de naut cu busuioc tailandez
Supa tailandeza de cocos și lintje roșii
Curry tailandez de vinete și lintje maro
Pui cu busuioc tailandez și orez de iacsmina
Tartare Picant de Ton cu Castravete și Lămâie
Cotlete de Porc la Grătar cu Lemonă și Salată de Ierburi
Curry Roșu Thai cu Crevete și Vânătă
Carne Tocată Larb în Foi de Salată
Curry Panang cu Tofu și Mazăre Dulce
Supă de Pui Thai cu Cocos și Galanga
Pește în Cocos și Lămâie cu Salată de Castravete
Foi de Salată cu Carne de Porc Condimentată și Sos de Arahide
Crevete și Broccoli Pad Krapow (Crevete cu Busuiac Thai)
Curry Uscat Thai cu Vânătă și Pui
Rață Crocantă și Bok Choy Prăjit la Tigaie
Chifteluțe de Pește cu Curry și Cocos
Friptură de Vită cu Busuioc Thai și Orez
Supă de Conopidă Prăjită cu Galanc și Cocos
Piept de Pui Grătar cu Glazură de Tamarind
Creveti Thai în Frunze de Salată cu Ghimbir și Limă
Curry cu Cartof Dulce și Năut cu Limă Kaffir
Somon cu Glazură Teriyaki și Orez cu Susan
Legume în Ciorba Tempura cu Sos de Scufundare
Tofuși și Edamame Stir-Fry
Curry Panang cu Rață
Pește Grătar cu Coajă de Ierburi Thailandeze
Supă Cremă de Crevete cu Cocos
Salată Tailandeză de Carne cu Mentă și Lămâie
Ou Copt Ușor Picant cu Arome Thailandeze
Pui Creamos cu Galangal
Guler de Pește Grătar cu Glazură de Chilli Tailandeză
Supă Tailandeză Verde cu Calmari Mici
Legume în Aluat Tempura cu Sos de Cufundare Dashi
Tofu Agedashi cu Sos Ponzu
Ramen cu Ciuperci și Miso
Castravete Edamame și Algă Marină Orez
Supă Sumashi cu Spanac și Tofu Mătase
Scrumbie Grătar cu Ghimbir și Ceapă Verde
Ou și Ciuperci Donburi
Ton Tataki cu Ponzu și Microverdeață
Piept Pui Katsudon cu Coajă Panko
Cod Miso cu Ridiche Daikon
Yakisoba cu Legume și Tofu Crocant
Donburi cu Legume și Sos de Susan-Ghimbir
Macrou Grillat cu Salată de Ridiche Daikon
Șipuri de Pui Yakitori cu Salată de Castravete
Bol de Poke cu Ton Sashimi și Noodles din Alge
Shabu-Shabu cu Vită și Brodu de Miso
Sunomono cu Scoici și Sparanghel
Coaste de Miel Grillate cu Glază de Wasabi-Soia
Yakitori Fără Gluten cu Glază de Tamari
Bol de Poke cu Ton Sashimi-Grade
Cod Ginger-Miso en Papillote
Ciorbă de Ridiche Daikon și Ou (Tamago Jiru)
Tofu Crispy cu Reducție de Ciuperci
Pui Crispy cu Usturoi și Parmezan și Sparanghel Copt
Bol Buddha cu Năut Mediterranean
Cod Copt cu Lămâie și Ierburi și Cartofi Noi Copiți
Roluțe de Salată cu Ciuperci și Busuioc Tailandez
Salată Mediteraneană de Chickpea
Boluri Burrito cu Fasole Neagră și Quinoa
Clătite cu Spanac și Ciuperci
Curry Thai Verde cu Tofu
Salată de Sfeclă Prăjită și Brânză de Capră
Paste Primavera cu Sos Cremă de Caju
Bol Buddha cu Tofu Crocant și Sos de Tahini
Tacos cu Fasole Neagră și Porumb Condimentate
Omletă cremoasă cu ciuperci și spanac
Burtă de porc crocantă cu broccoli copt
Scoici sautate cu lămâie, capere și sparanghel
Ouă coapte în sos de roșii cu feta și măsline
Pui Creamos à la Toscana cu Fasole Verde
Calmari Prăjiți în Tigaie cu Spargo la Unt și Lemă
Somon cu Pielea Crocantă și Legume Radacină Copiți
Chiftele din Miel cu Condimente Tandoori și Raită de Castraveți
Creveti și Zucchini Pad Thai cu Glazură de Tamarind
Tigaie cu Chorizo Mexican și Cartof Dulce
Filet de Porc Crustă cu Ierburi Italiene și Verdeață Veștejită
Pui Caramelizat Vietnamez cu Bok Choy și Orez de Conopidă
Friptură de Conopidă cu Unt și Ierburi cu Usturoi
Vită și Broccoli cu Sos Sezam și Ghimbir
Scoici Crapate la Tigaie cu Sos Beurre Blanc și Ierburi
Ardei Grai Umpluți cu Carne de Miel și Orez din Conopidă
Spanac Crem cu Somon Afumat și Mărar
Mozzarella Marinată cu Roșii Cireșă și Busuioc
Coapse de Pui Rumenite cu Lămâie și Măsline
Sauté de Nuielele de Sesam și Edamame Japonez
Laksa din Cocos Malayez cu Iarbă Lămâiță
Cod Copt cu Crustă de Plante Aromatice și Cartof Dulce
Bol Buddha cu Năut și Linte Condimentate
Chiftele din Carne de Curcan cu Marinara și Paste Integrale
Ouă Coapte Stil Grecesc cu Spanac și Feta
Nouilles de Zucchini Carbonara cu Guanciale
Jjajangmyeon coreean (bol cu tăiței de fasole neagră)
Somon grătar cu quinoa și broccoli copt
Piept de pui tandoori cu orez cilantru
Tochitura de carne și legume cu orez brun
Somon Enerit cu Piure de Conopidă
Ciocanele de Pui Piccata cu Spanac Sautat