Nutari음료 · 영양 정보
프로틴 쉐이크 칼로리 및 영양 정보
프로틴 쉐이크는 대개 유청 또는 식물성 단백질로 만든 간편한 보충 음료로, 하루 단백질 섭취량을 늘리는 데 사용됩니다.
100g당
83kcal
10g단백질
6g탄수화물
2g지방
0.5g식이섬유
1회 제공량당 — 1스쿱, 물과 혼합 (300ml)
249kcal
30g단백질
18g탄수화물
6g지방
1.5g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 1스쿱, 물과 혼합 (300ml) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 83 kcal | 249 kcal |
| 단백질 | 10 g | 30 g |
| 탄수화물 | 6 g | 18 g |
| 지방 | 2 g | 6 g |
| 식이섬유 | 0.5 g | 1.5 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 프로틴 쉐이크을(를) 기록해 보세요.
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