Nutari蔬菜 · 营养成分
芹菜的热量与营养
芹菜是一种热量极低、水分含量很高的蔬菜，常因其爽脆口感和清淡风味而被使用，含有少量膳食纤维和维生素K。
每 100 克
16千卡
0.7g蛋白质
3g碳水
0.2g脂肪
1.6g纤维
每份 — 1杯切碎芹菜（101克）
16千卡
0.7g蛋白质
3g碳水
0.2g脂肪
1.6g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 1杯切碎芹菜（101克） |
|---|---|---|
| 热量 | 16 kcal | 16 kcal |
| 蛋白质 | 0.7 g | 0.7 g |
| 碳水化合物 | 3 g | 3 g |
| 脂肪 | 0.2 g | 0.2 g |
| 纤维 | 1.6 g | 1.6 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录芹菜。