अनाज · पोषण जानकारी
सफेद ब्रेड कैलोरी और पोषण
परिष्कृत गेहूं के आटे से बनी सफेद ब्रेड एक मुलायम, कम फाइबर वाला मुख्य कार्बोहाइड्रेट स्रोत है। इसमें साबुत अनाज की किस्मों की तुलना में कम फाइबर और कम पोषक तत्व होते हैं।
प्रति 100 ग्राम
265kcal
9gप्रोटीन
49gकार्ब्स
3.2gफैट
2.7gफाइबर
प्रति सर्विंग — 1 स्लाइस (25g)
66kcal
2.3gप्रोटीन
12.3gकार्ब्स
0.8gफैट
0.7gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 1 स्लाइस (25g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 265 kcal | 66 kcal |
| प्रोटीन | 9 g | 2.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 49 g | 12.3 g |
| फैट | 3.2 g | 0.8 g |
| फाइबर | 2.7 g | 0.7 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में सफेद ब्रेड लॉग करें।
एक टैप में सफेद ब्रेड ट्रैक करें
कैलोरी और मैक्रोज़ तुरंत लॉग करने के लिए फोटो लें, लक्ष्य तय करें, और एक AI पोषण कोच पाएं।