NutariNgũ cốc · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Bánh Mì Trắng
Được làm từ bột mì tinh chế, bánh mì trắng là nguồn carbohydrate mềm, ít chất xơ, phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Nó chứa ít chất xơ và dinh dưỡng hơn so với các loại bánh mì nguyên cám.
Trên 100 g
265kcal
9gĐạm
49gTinh bột
3.2gChất béo
2.7gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 lát (25g)
66kcal
2.3gĐạm
12.3gTinh bột
0.8gChất béo
0.7gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 lát (25g) |
|---|---|---|
| Calo | 265 kcal | 66 kcal |
| Đạm | 9 g | 2.3 g |
| Carbohydrate | 49 g | 12.3 g |
| Chất béo | 3.2 g | 0.8 g |
| Chất xơ | 2.7 g | 0.7 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại bánh mì trắng trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi bánh mì trắng chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.