NutariTahıl · Besin değerleri
Beyaz Ekmek kalori & besin değerleri
Rafine buğday unundan yapılan beyaz ekmek, yumuşak, düşük lifli bir temel karbonhidrat kaynağıdır. Tam tahıllı çeşitlere göre daha az lif ve besin içerir.
100 g başına
265kcal
9gProtein
49gKarbonhidrat
3.2gYağ
2.7gLif
Porsiyon başına — 1 dilim (25g)
66kcal
2.3gProtein
12.3gKarbonhidrat
0.8gYağ
0.7gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 dilim (25g) |
|---|---|---|
| Kalori | 265 kcal | 66 kcal |
| Protein | 9 g | 2.3 g |
| Karbonhidrat | 49 g | 12.3 g |
| Yağ | 3.2 g | 0.8 g |
| Lif | 2.7 g | 0.7 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için beyaz ekmek öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
beyaz ekmek öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.