NutariZboże · Wartości odżywcze
Biały chleb – kalorie i wartości odżywcze
Wykonany z oczyszczonej mąki pszennej, biały chleb to miękkie, ubogie w błonnik podstawowe źródło węglowodanów. Zawiera mniej błonnika i składników odżywczych niż pełnoziarniste odmiany.
Na 100 g
265kcal
9gBiałko
49gWęglowodany
3.2gTłuszcz
2.7gBłonnik
Na porcję — 1 kromka (25g)
66kcal
2.3gBiałko
12.3gWęglowodany
0.8gTłuszcz
0.7gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 kromka (25g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 265 kcal | 66 kcal |
| Białko | 9 g | 2.3 g |
| Węglowodany | 49 g | 12.3 g |
| Tłuszcz | 3.2 g | 0.8 g |
| Błonnik | 2.7 g | 0.7 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj biały chleb w aplikacji Nutari.
Śledź biały chleb jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.