NutariBumbu · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Selai Kacang
Selai kacang adalah olesan lembut yang dibuat dari kacang tanah giling, kaya protein dan lemak sehat. Selai ini padat kalori dan sering digunakan pada roti lapis atau sebagai topping camilan.
Per 100 g
588kkal
25gProtein
20gKarbohidrat
50gLemak
6gSerat
Per porsi — 2 sdm (32g)
188kkal
8gProtein
6.4gKarbohidrat
16gLemak
1.9gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 2 sdm (32g) |
|---|---|---|
| Kalori | 588 kcal | 188 kcal |
| Protein | 25 g | 8 g |
| Karbohidrat | 20 g | 6.4 g |
| Lemak | 50 g | 16 g |
| Serat | 6 g | 1.9 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat selai kacang di aplikasi Nutari.
Catat selai kacang dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.