Nutari调味品 · 营养成分
花生酱的热量与营养
花生酱是由碾磨花生制成的柔滑抹酱，富含蛋白质和健康脂肪。热量较高，常用于三明治或作为零食搭配。
每 100 克
588千卡
25g蛋白质
20g碳水
50g脂肪
6g纤维
每份 — 2汤匙 (32g)
188千卡
8g蛋白质
6.4g碳水
16g脂肪
1.9g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 2汤匙 (32g) |
|---|---|---|
| 热量 | 588 kcal | 188 kcal |
| 蛋白质 | 25 g | 8 g |
| 碳水化合物 | 20 g | 6.4 g |
| 脂肪 | 50 g | 16 g |
| 纤维 | 6 g | 1.9 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录花生酱。