NutariSmaakmaker · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Pindakaas
Pindakaas is een romige smeerpasta gemaakt van gemalen pinda's, rijk aan eiwit en gezonde vetten. Het is calorierijk en wordt vaak gebruikt op boterhammen of als snacktopping.
Per 100 g
588kcal
25gEiwit
20gKoolhydraten
50gVet
6gVezels
Per portie — 2 el (32g)
188kcal
8gEiwit
6.4gKoolhydraten
16gVet
1.9gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 2 el (32g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 588 kcal | 188 kcal |
| Eiwit | 25 g | 8 g |
| Koolhydraten | 20 g | 6.4 g |
| Vet | 50 g | 16 g |
| Vezels | 6 g | 1.9 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log pindakaas in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log pindakaas met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.