NutariGia vị · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Bơ Đậu Phộng
Bơ đậu phộng là loại phết kem được làm từ đậu phộng xay, giàu protein và chất béo lành mạnh. Nó có mật độ calo cao và thường được dùng trong bánh sandwich hoặc làm lớp phủ món ăn vặt.
Trên 100 g
588kcal
25gĐạm
20gTinh bột
50gChất béo
6gChất xơ
Trên mỗi phần — 2 muỗng canh (32g)
188kcal
8gĐạm
6.4gTinh bột
16gChất béo
1.9gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 2 muỗng canh (32g) |
|---|---|---|
| Calo | 588 kcal | 188 kcal |
| Đạm | 25 g | 8 g |
| Carbohydrate | 20 g | 6.4 g |
| Chất béo | 50 g | 16 g |
| Chất xơ | 6 g | 1.9 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại bơ đậu phộng trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi bơ đậu phộng chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.