← อาหารทั้งหมด

เครื่องปรุง · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ เนยถั่วลิสง

เนยถั่วลิสงเป็นแยมทาที่ทำจากถั่วลิสงบด อุดมด้วยโปรตีนและไขมันดี มีแคลอรีสูงและมักใช้ในแซนด์วิชหรือเป็นท็อปปิ้งของว่าง

ต่อ 100 กรัม

588kcal
25gโปรตีน
20gคาร์บ
50gไขมัน
6gไฟเบอร์

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 2 ช้อนโต๊ะ (32 กรัม)

188kcal
8gโปรตีน
6.4gคาร์บ
16gไขมัน
1.9gไฟเบอร์

ข้อมูลโภชนาการ

สารอาหารต่อ 100 กรัม2 ช้อนโต๊ะ (32 กรัม)
แคลอรี่588 kcal188 kcal
โปรตีน25 g8 g
คาร์โบไฮเดรต20 g6.4 g
ไขมัน50 g16 g
ไฟเบอร์6 g1.9 g

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก เนยถั่วลิสง ในแอป Nutari

บันทึก เนยถั่วลิสง ได้ในคลิกเดียว

ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI