NutariGewürz/Sauce · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Erdnussbutter
Erdnussbutter ist ein cremiger Aufstrich aus gemahlenen Erdnüssen, reich an Protein und gesunden Fetten. Sie ist kalorienreich und wird oft in Sandwiches oder als Snack-Topping verwendet.
Pro 100 g
588kcal
25gEiweiß
20gKohlenhydrate
50gFett
6gBallaststoffe
Pro Portion — 2 EL (32g)
188kcal
8gEiweiß
6.4gKohlenhydrate
16gFett
1.9gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 2 EL (32g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 588 kcal | 188 kcal |
| Eiweiß | 25 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 6.4 g |
| Fett | 50 g | 16 g |
| Ballaststoffe | 6 g | 1.9 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere erdnussbutter in der Nutari App.
erdnussbutter mit einem Tap tracken
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