Nutariتوابل · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني معجون كريمي مصنوع من الفول السوداني المطحون، غني بالبروتين والدهون الصحية. كثيفة السعرات وتُستخدم غالبًا في الساندويتشات أو كإضافة للوجبات الخفيفة.
لكل 100 جم
588سعرة حرارية
25gبروتين
20gكربوهيدرات
50gدهون
6gألياف
لكل حصة — 2 ملعقة كبيرة (32g)
188سعرة حرارية
8gبروتين
6.4gكربوهيدرات
16gدهون
1.9gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 2 ملعقة كبيرة (32g) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 588 kcal | 188 kcal |
| بروتين | 25 g | 8 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 6.4 g |
| دهون | 50 g | 16 g |
| ألياف | 6 g | 1.9 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل زبدة الفول السوداني في تطبيق Nutari.
تتبّع زبدة الفول السوداني بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.