NutariLegumă · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Ardei gras
Ardeii grași sunt legume crocante și colorate, excepțional de rich în vitamina C, depășind adesea fructele citrice per gram.
La 100 g
31kcal
1gProteine
6gCarbohidrați
0.3gGrăsimi
2.1gFibre
Per porție — 1 ardei gras mediu (119g)
37kcal
1.2gProteine
7.1gCarbohidrați
0.4gGrăsimi
2.5gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 ardei gras mediu (119g) |
|---|---|---|
| Calorii | 31 kcal | 37 kcal |
| Proteine | 1 g | 1.2 g |
| Carbohidrați | 6 g | 7.1 g |
| Grăsimi | 0.3 g | 0.4 g |
| Fibre | 2.1 g | 2.5 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează ardei gras în aplicația Nutari.
Urmărește ardei gras dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.