NutariRau củ · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Ớt chuông
Ớt chuông là loại rau giòn, nhiều màu sắc, có hàm lượng vitamin C cực cao, thường vượt qua cả trái cây họ cam quýt tính theo gram.
Trên 100 g
31kcal
1gĐạm
6gTinh bột
0.3gChất béo
2.1gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 quả ớt chuông vừa (119g)
37kcal
1.2gĐạm
7.1gTinh bột
0.4gChất béo
2.5gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 quả ớt chuông vừa (119g) |
|---|---|---|
| Calo | 31 kcal | 37 kcal |
| Đạm | 1 g | 1.2 g |
| Carbohydrate | 6 g | 7.1 g |
| Chất béo | 0.3 g | 0.4 g |
| Chất xơ | 2.1 g | 2.5 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại ớt chuông trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi ớt chuông chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.