ผัก · ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ พริกหวาน
พริกหวานเป็นผักกรอบหลากสีที่มีวิตามินซีสูงเป็นพิเศษ มักมีปริมาณต่อกรัมมากกว่าผลไม้ตระกูลส้ม
ต่อ 100 กรัม
31kcal
1gโปรตีน
6gคาร์บ
0.3gไขมัน
2.1gไฟเบอร์
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — พริกหวาน 1 ผลขนาดกลาง (119 กรัม)
37kcal
1.2gโปรตีน
7.1gคาร์บ
0.4gไขมัน
2.5gไฟเบอร์
ข้อมูลโภชนาการ
| สารอาหาร | ต่อ 100 กรัม | พริกหวาน 1 ผลขนาดกลาง (119 กรัม) |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 31 kcal | 37 kcal |
| โปรตีน | 1 g | 1.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g | 7.1 g |
| ไขมัน | 0.3 g | 0.4 g |
| ไฟเบอร์ | 2.1 g | 2.5 g |
ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก พริกหวาน ในแอป Nutari
บันทึก พริกหวาน ได้ในคลิกเดียว
ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI