NutariSebze · Besin değerleri
Dolmalık Biber kalori & besin değerleri
Dolmalık biber, gram başına narenciyeyi bile geride bırakabilecek kadar olağanüstü yüksek C vitamini içeren çıtır, renkli bir sebzedir.
100 g başına
31kcal
1gProtein
6gKarbonhidrat
0.3gYağ
2.1gLif
Porsiyon başına — 1 orta boy dolmalık biber (119g)
37kcal
1.2gProtein
7.1gKarbonhidrat
0.4gYağ
2.5gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 orta boy dolmalık biber (119g) |
|---|---|---|
| Kalori | 31 kcal | 37 kcal |
| Protein | 1 g | 1.2 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 7.1 g |
| Yağ | 0.3 g | 0.4 g |
| Lif | 2.1 g | 2.5 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için dolmalık biber öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
dolmalık biber öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.