NutariОвочі · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Солодкий перець
Солодкий перець — хрусткий, барвистий овоч, який виключно багатий на вітамін C, часто перевищуючи цитрусові на грам.
На 100 г
31ккал
1gБілки
6gВуглеводи
0.3gЖири
2.1gКлітковина
На порцію — 1 середній перець (119г)
37ккал
1.2gБілки
7.1gВуглеводи
0.4gЖири
2.5gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 середній перець (119г) |
|---|---|---|
| Калорії | 31 kcal | 37 kcal |
| Білки | 1 g | 1.2 g |
| Вуглеводи | 6 g | 7.1 g |
| Жири | 0.3 g | 0.4 g |
| Клітковина | 2.1 g | 2.5 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте солодкий перець в застосунку Nutari.
Відстежуйте солодкий перець одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.