Nutari野菜 · 栄養成分
パプリカのカロリー・栄養成分
パプリカはシャキシャキとした彩り豊かな野菜で、グラムあたりのビタミンC含有量は柑橘類を上回ることが多いのが特徴です。
100gあたり
31kcal
1gタンパク質
6g炭水化物
0.3g脂質
2.1g食物繊維
1食分あたり — パプリカ中1個(119g)
37kcal
1.2gタンパク質
7.1g炭水化物
0.4g脂質
2.5g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | パプリカ中1個(119g) |
|---|---|---|
| カロリー | 31 kcal | 37 kcal |
| タンパク質 | 1 g | 1.2 g |
| 炭水化物 | 6 g | 7.1 g |
| 脂質 | 0.3 g | 0.4 g |
| 食物繊維 | 2.1 g | 2.5 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでパプリカを記録してください。
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