NutariLactate · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Iaurt Grecesc
Iaurtul grecesc este strecurat pentru a elimina zerul, rezultând o textură mai groasă, cu mai multă proteină și mai puțin zahăr decât iaurtul obișnuit.
La 100 g
59kcal
10gProteine
3.6gCarbohidrați
0.4gGrăsimi
0gFibre
Per porție — 1 recipient (170g), simplu, degresat
100kcal
17gProteine
6.1gCarbohidrați
0.7gGrăsimi
0gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 recipient (170g), simplu, degresat |
|---|---|---|
| Calorii | 59 kcal | 100 kcal |
| Proteine | 10 g | 17 g |
| Carbohidrați | 3.6 g | 6.1 g |
| Grăsimi | 0.4 g | 0.7 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează iaurt grecesc în aplicația Nutari.
Urmărește iaurt grecesc dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.