NutariNabiał · Wartości odżywcze
Jogurt Grecki – kalorie i wartości odżywcze
Jogurt grecki jest odciekany z serwatki, co daje gęstszą konsystencję o wyższej zawartości białka i niższej zawartości cukru niż zwykły jogurt.
Na 100 g
59kcal
10gBiałko
3.6gWęglowodany
0.4gTłuszcz
0gBłonnik
Na porcję — 1 opakowanie (170g), naturalny odtłuszczony
100kcal
17gBiałko
6.1gWęglowodany
0.7gTłuszcz
0gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 opakowanie (170g), naturalny odtłuszczony |
|---|---|---|
| Kalorie | 59 kcal | 100 kcal |
| Białko | 10 g | 17 g |
| Węglowodany | 3.6 g | 6.1 g |
| Tłuszcz | 0.4 g | 0.7 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj jogurt grecki w aplikacji Nutari.
Śledź jogurt grecki jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.