NutariSüt Ürünü · Besin değerleri
Yunan Yoğurdu kalori & besin değerleri
Yunan yoğurdu, peynir altı suyunu uzaklaştırmak için süzülür ve bu da normal yoğurda göre daha kalın bir doku, daha yüksek protein ve daha düşük şeker içeriği sağlar.
100 g başına
59kcal
10gProtein
3.6gKarbonhidrat
0.4gYağ
0gLif
Porsiyon başına — 1 kap (170g), sade yağsız
100kcal
17gProtein
6.1gKarbonhidrat
0.7gYağ
0gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 kap (170g), sade yağsız |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | 100 kcal |
| Protein | 10 g | 17 g |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 6.1 g |
| Yağ | 0.4 g | 0.7 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için yunan yoğurdu öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
yunan yoğurdu öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.