NutariMilchprodukte · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Griechischer Joghurt
Griechischer Joghurt wird abgetropft, um Molke zu entfernen, was zu einer dickeren Textur mit höherem Eiweiß- und niedrigerem Zuckergehalt führt als normaler Joghurt.
Pro 100 g
59kcal
10gEiweiß
3.6gKohlenhydrate
0.4gFett
0gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Becher (170g), pur, fettfrei
100kcal
17gEiweiß
6.1gKohlenhydrate
0.7gFett
0gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Becher (170g), pur, fettfrei |
|---|---|---|
| Kalorien | 59 kcal | 100 kcal |
| Eiweiß | 10 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 3.6 g | 6.1 g |
| Fett | 0.4 g | 0.7 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere griechischer joghurt in der Nutari App.
griechischer joghurt mit einem Tap tracken
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