Nutariألبان · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ الزبادي اليوناني
يُصفّى الزبادي اليوناني لإزالة مصل اللبن، مما يعطيه قوامًا أكثر كثافة وبروتينًا أعلى وسكرًا أقل من الزبادي العادي.
لكل 100 جم
59سعرة حرارية
10gبروتين
3.6gكربوهيدرات
0.4gدهون
0gألياف
لكل حصة — علبة واحدة (170 جم)، سادة خالي الدهن
100سعرة حرارية
17gبروتين
6.1gكربوهيدرات
0.7gدهون
0gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | علبة واحدة (170 جم)، سادة خالي الدهن |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 59 kcal | 100 kcal |
| بروتين | 10 g | 17 g |
| الكربوهيدرات | 3.6 g | 6.1 g |
| دهون | 0.4 g | 0.7 g |
| ألياف | 0 g | 0 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل الزبادي اليوناني في تطبيق Nutari.
تتبّع الزبادي اليوناني بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.