NutariSusu · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Yogurt Yunani
Yogurt Yunani disaring untuk menghilangkan whey, menghasilkan tekstur yang lebih kental dengan protein lebih tinggi dan gula lebih rendah dibandingkan yogurt biasa.
Per 100 g
59kkal
10gProtein
3.6gKarbohidrat
0.4gLemak
0gSerat
Per porsi — 1 wadah (170g), tanpa lemak, plain
100kkal
17gProtein
6.1gKarbohidrat
0.7gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 wadah (170g), tanpa lemak, plain |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | 100 kcal |
| Protein | 10 g | 17 g |
| Karbohidrat | 3.6 g | 6.1 g |
| Lemak | 0.4 g | 0.7 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat yogurt yunani di aplikasi Nutari.
Catat yogurt yunani dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.