ผัก · ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ เฟรนช์ฟรายส์
มันฝรั่งหั่นเป็นแท่งทอดในน้ำมันร้อนจัด มีแคลอรีและไขมันสูงจากน้ำมันที่ใช้ทอด พร้อมคาร์โบไฮเดรตปริมาณมากจากมันฝรั่ง เป็นของว่างหรือเมนูเคียงแคลอรีสูงที่พบได้ทั่วไป
ต่อ 100 กรัม
312kcal
3.4gโปรตีน
41gคาร์บ
15gไขมัน
3.8gไฟเบอร์
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 1 ที่ขนาดกลาง (117 กรัม)
365kcal
4gโปรตีน
48gคาร์บ
17.5gไขมัน
4.4gไฟเบอร์
ข้อมูลโภชนาการ
| สารอาหาร | ต่อ 100 กรัม | 1 ที่ขนาดกลาง (117 กรัม) |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 312 kcal | 365 kcal |
| โปรตีน | 3.4 g | 4 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 41 g | 48 g |
| ไขมัน | 15 g | 17.5 g |
| ไฟเบอร์ | 3.8 g | 4.4 g |
ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก เฟรนช์ฟรายส์ ในแอป Nutari
บันทึก เฟรนช์ฟรายส์ ได้ในคลิกเดียว
ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI