NutariΛαχανικό · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Τηγανητές Πατάτες
Οι τηγανητές λωρίδες πατάτας είναι υψηλές σε θερμίδες και λιπαρά λόγω του λαδιού τηγανίσματος, με σημαντική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες από την πατάτα. Είναι ένα κοινό υψηλόθερμιδικό σνακ ή συνοδευτικό.
Ανά 100 g
312kcal
3.4gΠρωτεΐνη
41gΥδατάνθρακες
15gΛίπος
3.8gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 μεσαία μερίδα (117g)
365kcal
4gΠρωτεΐνη
48gΥδατάνθρακες
17.5gΛίπος
4.4gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 μεσαία μερίδα (117g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 312 kcal | 365 kcal |
| Πρωτεΐνη | 3.4 g | 4 g |
| Υδατάνθρακες | 41 g | 48 g |
| Λίπος | 15 g | 17.5 g |
| Φυτικές ίνες | 3.8 g | 4.4 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το τηγανητές πατάτες στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το τηγανητές πατάτες με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.