NutariWarzywo · Wartości odżywcze
Frytki ziemniaczane – kalorie i wartości odżywcze
Smażone w głębokim tłuszczu paski ziemniaka są wysokokaloryczne i tłuste ze względu na olej użyty do smażenia, przy solidnej zawartości węglowodanów z ziemniaka. To popularna wysokokaloryczna przekąska lub dodatek.
Na 100 g
312kcal
3.4gBiałko
41gWęglowodany
15gTłuszcz
3.8gBłonnik
Na porcję — 1 średnia porcja (117g)
365kcal
4gBiałko
48gWęglowodany
17.5gTłuszcz
4.4gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 średnia porcja (117g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 312 kcal | 365 kcal |
| Białko | 3.4 g | 4 g |
| Węglowodany | 41 g | 48 g |
| Tłuszcz | 15 g | 17.5 g |
| Błonnik | 3.8 g | 4.4 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj frytki ziemniaczane w aplikacji Nutari.
Śledź frytki ziemniaczane jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.