Nutariخضار · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ بطاطا مقلية
أصابع البطاطا المقلية عميقًا عالية السعرات والدهون بسبب زيت القلي، مع محتوى كربوهيدرات جيد من البطاطا. وهي وجبة خفيفة أو طبق جانبي شائع عالي السعرات.
لكل 100 جم
312سعرة حرارية
3.4gبروتين
41gكربوهيدرات
15gدهون
3.8gألياف
لكل حصة — حصة متوسطة واحدة (117g)
365سعرة حرارية
4gبروتين
48gكربوهيدرات
17.5gدهون
4.4gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | حصة متوسطة واحدة (117g) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 312 kcal | 365 kcal |
| بروتين | 3.4 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 41 g | 48 g |
| دهون | 15 g | 17.5 g |
| ألياف | 3.8 g | 4.4 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل بطاطا مقلية في تطبيق Nutari.
تتبّع بطاطا مقلية بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.