NutariSebze · Besin değerleri
Patates Kızartması kalori & besin değerleri
Derin yağda kızartılmış patates şeritleri, kızartma yağı nedeniyle kalorisi ve yağı yüksektir, patatesten gelen sağlam bir karbonhidrat içeriğine sahiptir. Yaygın, yüksek kalorili bir atıştırmalık veya garnitürdür.
100 g başına
312kcal
3.4gProtein
41gKarbonhidrat
15gYağ
3.8gLif
Porsiyon başına — 1 orta boy porsiyon (117g)
365kcal
4gProtein
48gKarbonhidrat
17.5gYağ
4.4gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 orta boy porsiyon (117g) |
|---|---|---|
| Kalori | 312 kcal | 365 kcal |
| Protein | 3.4 g | 4 g |
| Karbonhidrat | 41 g | 48 g |
| Yağ | 15 g | 17.5 g |
| Lif | 3.8 g | 4.4 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için patates kızartması öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
patates kızartması öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.