NutariProtein · Besin değerleri
Tavuk But kalori & besin değerleri
Tavuk but, tavuk göğsüne göre daha koyu ve daha yağlı bir parçadır; biraz daha fazla kalori ve yağ sunar ama yine de güçlü bir protein kaynağıdır.
100 g başına
209kcal
26gProtein
0gKarbonhidrat
10.9gYağ
0gLif
Porsiyon başına — 1 orta boy tavuk but (116g)
242kcal
30.2gProtein
0gKarbonhidrat
12.6gYağ
0gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 orta boy tavuk but (116g) |
|---|---|---|
| Kalori | 209 kcal | 242 kcal |
| Protein | 26 g | 30.2 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| Yağ | 10.9 g | 12.6 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için tavuk but öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
tavuk but öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.