Nutariبروتين · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ فخذ الدجاج
فخذ الدجاج قطعة أغمق وأكثر دهونًا من صدر الدجاج، توفر سعرات ودهونًا أعلى بقليل لكنها تبقى مصدرًا قويًا للبروتين.
لكل 100 جم
209سعرة حرارية
26gبروتين
0gكربوهيدرات
10.9gدهون
0gألياف
لكل حصة — فخذ دجاج متوسط واحد (116 جم)
242سعرة حرارية
30.2gبروتين
0gكربوهيدرات
12.6gدهون
0gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | فخذ دجاج متوسط واحد (116 جم) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 209 kcal | 242 kcal |
| بروتين | 26 g | 30.2 g |
| الكربوهيدرات | 0 g | 0 g |
| دهون | 10.9 g | 12.6 g |
| ألياف | 0 g | 0 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل فخذ الدجاج في تطبيق Nutari.
تتبّع فخذ الدجاج بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.