NutariΠρωτεΐνη · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Μπούτι Κοτόπουλου
Το μπούτι κοτόπουλου είναι ένα πιο σκούρο και πιο λιπαρό κομμάτι σε σχέση με το στήθος κοτόπουλου, προσφέροντας ελαφρώς περισσότερες θερμίδες και λίπος αλλά παραμένοντας μια ισχυρή πηγή πρωτεΐνης.
Ανά 100 g
209kcal
26gΠρωτεΐνη
0gΥδατάνθρακες
10.9gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 μεσαίο μπούτι κοτόπουλου (116g)
242kcal
30.2gΠρωτεΐνη
0gΥδατάνθρακες
12.6gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 μεσαίο μπούτι κοτόπουλου (116g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 209 kcal | 242 kcal |
| Πρωτεΐνη | 26 g | 30.2 g |
| Υδατάνθρακες | 0 g | 0 g |
| Λίπος | 10.9 g | 12.6 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το μπούτι κοτόπουλου στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το μπούτι κοτόπουλου με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.