NutariProtein · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Đùi Gà
Đùi gà là phần thịt sẫm màu hơn và nhiều chất béo hơn ức gà, cung cấp nhiều calo và chất béo hơn một chút nhưng vẫn là nguồn protein dồi dào.
Trên 100 g
209kcal
26gĐạm
0gTinh bột
10.9gChất béo
0gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 đùi gà cỡ vừa (116g)
242kcal
30.2gĐạm
0gTinh bột
12.6gChất béo
0gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 đùi gà cỡ vừa (116g) |
|---|---|---|
| Calo | 209 kcal | 242 kcal |
| Đạm | 26 g | 30.2 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất béo | 10.9 g | 12.6 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại đùi gà trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi đùi gà chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.