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डेयरी · पोषण जानकारी

क्रीम चीज़ कैलोरी और पोषण

क्रीम चीज़ एक मुलायम, उच्च वसा वाला ताज़ा चीज़ है जिसमें अपेक्षाकृत कम प्रोटीन होता है, आमतौर पर बैगल पर लगाया जाता है या बेकिंग में उपयोग किया जाता है।

प्रति 100 ग्राम

342kcal
6.2gप्रोटीन
4.1gकार्ब्स
34.2gफैट
0gफाइबर

प्रति सर्विंग — 2 बड़े चम्मच (30g)

103kcal
1.9gप्रोटीन
1.2gकार्ब्स
10.3gफैट
0gफाइबर

पोषण जानकारी

पोषक तत्वप्रति 100 ग्राम2 बड़े चम्मच (30g)
कैलोरी342 kcal103 kcal
प्रोटीन6.2 g1.9 g
कार्बोहाइड्रेट4.1 g1.2 g
फैट34.2 g10.3 g
फाइबर0 g0 g

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में क्रीम चीज़ लॉग करें।

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