NutariSữa · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Phô Mai Kem
Phô mai kem là loại phô mai tươi mềm, giàu chất béo nhưng ít protein, thường dùng phết bánh bagel hoặc làm bánh.
Trên 100 g
342kcal
6.2gĐạm
4.1gTinh bột
34.2gChất béo
0gChất xơ
Trên mỗi phần — 2 muỗng canh (30g)
103kcal
1.9gĐạm
1.2gTinh bột
10.3gChất béo
0gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 2 muỗng canh (30g) |
|---|---|---|
| Calo | 342 kcal | 103 kcal |
| Đạm | 6.2 g | 1.9 g |
| Carbohydrate | 4.1 g | 1.2 g |
| Chất béo | 34.2 g | 10.3 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại phô mai kem trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi phô mai kem chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.