Nutariਡੇਅਰੀ · ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਤਾਜ਼ਾ ਪਨੀਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਗਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੇਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਤੀ 100 g
342kcal
6.2gਪ੍ਰੋਟੀਨ
4.1gਕਾਰਬਸ
34.2gਚਰਬੀ
0gਫਾਈਬਰ
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ — 2 ਚਮਚ (30g)
103kcal
1.9gਪ੍ਰੋਟੀਨ
1.2gਕਾਰਬਸ
10.3gਚਰਬੀ
0gਫਾਈਬਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਪ੍ਰਤੀ 100 g | 2 ਚਮਚ (30g) |
|---|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀਆਂ | 342 kcal | 103 kcal |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6.2 g | 1.9 g |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ | 4.1 g | 1.2 g |
| ਚਰਬੀ | 34.2 g | 10.3 g |
| ਫਾਈਬਰ | 0 g | 0 g |
ਇਹ ਮੁੱਲ ਆਮ ਖਾਣਯੋਗ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਆਮ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੱਕਣ, ਕੱਟ ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ Nutari ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਟਾਰਗੇਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ AI ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।