콥 샐러드 with 베이컨과 계란
단백질이 풍부한 고전 샐러드로 베이컨, 계란, 아보카도, 블루 치즈를 신선한 채소 위에 얹은 요리입니다.
410kcal
28g단백질
7g탄수화물
32g지방
2g식이섬유
재료
- 2 cups 로메인 상추, 다진 것
- 4장 베이컨, 익혀서 으깬 것
- 2개 계란, 삶아서 다진 것
- 0.5 avocado, 주사위 모양으로 자른 것
- 0.33 cup 으깬 블루 치즈
- 2 tbsp 랜치 드레싱
- 2 tbsp 올리브 오일
- 1 tbsp 사과 사이다 식초
- 소금과 후추를 맛에 맞게
조리법
- 다진 로메인 상추를 그릇에 기초로 깔아줍니다.
- 다진 상추 위에 베이컨 으깬 것, 다진 계란, 아보카도, 블루 치즈를 층층이 올립니다.
- 올리브 오일, 사과 사이다 식초, 랜치 드레싱을 휘저어 드레싱을 만듭니다.
- 드레싱을 샐러드 위에 뿌린 후 부드럽게 섞습니다.
- 소금과 후추로 시즈닝한 후 즉시 서빙합니다.
AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.
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