Nutari
바삭한 두부 버팔로 윙스와 비건 랜치
톡 쏘는 버팔로 소스에 버무린 바삭하게 구운 두부를 크리미한 유제품 없는 랜치에 담아 제공합니다.
285kcal
16g단백질
18g탄수화물
17g지방
3g식이섬유
재료
- 식혜 단단한 두부 14온스
- 버팔로 소스 1컵
- 옥수수전분 1/2컵
- 영양 효모 1/4컵
- 마늘 가루 1작은술
- 캐슈 크림 1컵
- 레몬 즙 2큰술
- 사과식초 1큰술
- 마늘 2쪽
- 검은 후춧가루 1/2작은술
- 셀러리와 당근 스틱 (제공용)
조리법
- 두부를 눌러 물기를 제거하고 한 입 크기로 자른 후 옥수수전분, 영양 효모, 마늘 가루와 섞습니다.
- 베이킹 시트에 펼치고 400°F에서 25분간 구워 황금색이고 바삭할 때까지 합니다.
- 뜨거운 두부를 버팔로 소스에 버무리고 오븐에 5분간 더 넣습니다.
- 불린 캐슈를 레몬 즙, 식초, 마늘, 물과 함께 믹서기에 갈아 랜치 드레싱을 만듭니다.
- 윙스를 랜치, 셀러리, 당근 스틱과 함께 제공합니다.
AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.
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