Nutari
Cobb Σαλάτα με Μπέικον και Σκληρά Βρασμένα Αυγά
Μια σαλάτα πλούσια σε πρωτεΐνη κλασική, φορτωμένη με μπέικον, αυγά, αβοκάντο και μπλε τυρί πάνω από τραγανή σαλάτα.
410kcal
28gΠρωτεΐνη
7gΥδατάνθρακες
32gΛίπος
2gΦυτικές ίνες
Υλικά
- 2 cups romaine σαλάτα, κομμένη
- 4 φέτες μπέικον, μαγειρεμένες και τσακισμένες
- 2 σκληρά βρασμένα αυγά, κομμένα
- 0.5 αβοκάντο, κομμένο
- 0.33 cup τσακισμένο μπλε τυρί
- 2 tbsp ranch dressing
- 2 tbsp ελαιόλαδο
- 1 tbsp apple cider vinegar
- αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση
Μέθοδος
- Ετοιμάστε την κομμένη romaine σε ένα μπολ ως βάση.
- Στρώστε τα τσακισμένα μπέικον, τα κομμένα αυγά, το αβοκάντο και το μπλε τυρί πάνω από τη σαλάτα.
- Χτυπήστε το ελαιόλαδο, το apple cider vinegar και το ranch dressing για να δημιουργήσετε το dressing.
- Ραντίστε το dressing πάνω από τη σαλάτα και ανακατέψτε ήπια για να συνδυάσετε.
- Προσέκτε με αλάτι και πιπέρι και σερβίρετε αμέσως.
Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.
Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari
Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.