NutariPotrawa · Wartości odżywcze
Hamburger – kalorie i wartości odżywcze
Klasyczny hamburger składa się z kotleta wołowego i bułki, dostarczając znaczną ilość białka i tłuszczu oraz węglowodanów z pieczywa.
Na 100 g
250kcal
13gBiałko
22gWęglowodany
12gTłuszcz
1.2gBłonnik
Na porcję — 1 hamburger (150g)
375kcal
19.5gBiałko
33gWęglowodany
18gTłuszcz
1.8gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 hamburger (150g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 250 kcal | 375 kcal |
| Białko | 13 g | 19.5 g |
| Węglowodany | 22 g | 33 g |
| Tłuszcz | 12 g | 18 g |
| Błonnik | 1.2 g | 1.8 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj hamburger w aplikacji Nutari.
Śledź hamburger jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.