NutariMón ăn · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Hamburger
Hamburger cổ điển gồm miếng thịt bò và bánh mì, cung cấp lượng protein và chất béo đáng kể cùng carbohydrate từ bánh mì.
Trên 100 g
250kcal
13gĐạm
22gTinh bột
12gChất béo
1.2gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 cái (150g)
375kcal
19.5gĐạm
33gTinh bột
18gChất béo
1.8gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 cái (150g) |
|---|---|---|
| Calo | 250 kcal | 375 kcal |
| Đạm | 13 g | 19.5 g |
| Carbohydrate | 22 g | 33 g |
| Chất béo | 12 g | 18 g |
| Chất xơ | 1.2 g | 1.8 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại hamburger trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi hamburger chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.