NutariYemek · Besin değerleri
Hamburger kalori & besin değerleri
Klasik bir hamburger, dana köftesi ve ekmekten oluşur; ekmekten gelen karbonhidratlarla birlikte önemli miktarda protein ve yağ sağlar.
100 g başına
250kcal
13gProtein
22gKarbonhidrat
12gYağ
1.2gLif
Porsiyon başına — 1 hamburger (150g)
375kcal
19.5gProtein
33gKarbonhidrat
18gYağ
1.8gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 hamburger (150g) |
|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | 375 kcal |
| Protein | 13 g | 19.5 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 33 g |
| Yağ | 12 g | 18 g |
| Lif | 1.2 g | 1.8 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için hamburger öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
hamburger öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.