Nutariطبق · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ همبرغر
يتكون الهمبرغر الكلاسيكي من قطعة لحم بقري وخبز، ويوفر كمية كبيرة من البروتين والدهون بالإضافة إلى الكربوهيدرات من الخبز.
لكل 100 جم
250سعرة حرارية
13gبروتين
22gكربوهيدرات
12gدهون
1.2gألياف
لكل حصة — 1 برغر (150غ)
375سعرة حرارية
19.5gبروتين
33gكربوهيدرات
18gدهون
1.8gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 1 برغر (150غ) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 250 kcal | 375 kcal |
| بروتين | 13 g | 19.5 g |
| الكربوهيدرات | 22 g | 33 g |
| دهون | 12 g | 18 g |
| ألياف | 1.2 g | 1.8 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل همبرغر في تطبيق Nutari.
تتبّع همبرغر بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.