NutariFruct · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Cireșe
Cireșele dulci oferă vitamina C și antioxidanți antocianici care contribuie la culoarea lor roșu intens. Sunt dulci în mod natural, cu un conținut moderat de fibre.
La 100 g
63kcal
1.1gProteine
16gCarbohidrați
0.2gGrăsimi
2.1gFibre
Per porție — 1 cană (154g)
97kcal
1.6gProteine
24.7gCarbohidrați
0.3gGrăsimi
3.2gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 cană (154g) |
|---|---|---|
| Calorii | 63 kcal | 97 kcal |
| Proteine | 1.1 g | 1.6 g |
| Carbohidrați | 16 g | 24.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g | 0.3 g |
| Fibre | 2.1 g | 3.2 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează cireșe în aplicația Nutari.
Urmărește cireșe dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.