NutariFrutta · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Ciliegie
Le ciliegie dolci forniscono vitamina C e antiossidanti antocianici che contribuiscono al loro colore rosso intenso. Sono naturalmente dolci con un contenuto moderato di fibre.
Per 100 g
63kcal
1.1gProteine
16gCarboidrati
0.2gGrassi
2.1gFibre
Per porzione — 1 tazza (154g)
97kcal
1.6gProteine
24.7gCarboidrati
0.3gGrassi
3.2gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 tazza (154g) |
|---|---|---|
| Calorie | 63 kcal | 97 kcal |
| Proteine | 1.1 g | 1.6 g |
| Carboidrati | 16 g | 24.7 g |
| Grassi | 0.2 g | 0.3 g |
| Fibre | 2.1 g | 3.2 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra ciliegie nell'app Nutari.
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